13 غذایی که خوردن آن ها خواب را بهم می ریزند
مشکل خواب دارید؟ به سختی خوابتان می برد یا زود بیدار می شوید؟ می دانید ممکن است برخی مواد غذایی که نزدیک به ساعت خواب مصرف می کنید برایتان این دردسر را به وجود آورده باشد؟ برای اینکه بدانید با اجتناب از مصرف چه غذاهایی خواب راحتی خواهید داشت با بخش زندگی سالم مجله فیدیلیو […]
