ویتامین D و ضرورت تامین آن برای بدن
ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری مورد نیاز بدن است. همه ما می‌دانیم نقش این ویتامین ضروری برای جذب بیشتر کلسیم مورد نیاز استخوان‌ها چقدر حیاتی است. این ویتامین برای ساخت ماهیچه‌ها اعصاب و سیستم ایمنی بدن نقش اساسی را ایفا می‌کند و کمبود آن در بدن منجر به بروز بیماری‌هایی از جمله پوکی استخوان، […]
