آناناس طعم شیرین و مطلوبی دارد که ترکیب آن با طعم تند ریحان تازه یک نوشیدنی ایده آل برای تابستان است. امروز می‌خواهیم در بخش با سرآشپز طرز تهیه اسموتی آناناس و ریحان یکی دیگر از نوشیدنی‌های ماه را در مجله فیدیلیو با شما به اشتراک بگذاریم.
مواد اولیه
آناناس ۱۰۰ گرم آناناس پوست کنده و خرد شده
ریحان یک چهارم لیوان برگ ریحان تازه
خامه ۲ قاشق غذا خوری
شیر یک چهارم لیوان
عسل ۱ قاشق غذا خوری (به دلخواه)
یخ ۳ قطعه
طرز تهیه اسموتی آناناس و ریحان
بهتر است از آناناس رسیده استفاده کنید. پوست آناناس را گرفته و آن را خرد کرده و به همراه ریحان و سایر مواد در مخلوط کن بریزید و یک دست کنید.
خواص:
آناناس: کاهش فشار خون، دفع سنگ کله، رفع گلو درد و سرفه
ریحان: تسکین اعصاب، نشاط آور
